CARDÁPIO DE SEGUNDA FEIRA 30/01/2012

"Temos de nos tornar na mudança que queremos ver."
Mahatma Gandhi

PRATOS QUENTES:

Arroz integral
Arroz cinco cereais
Feijão manteiga
Farofa de abacaxi
Legumes a moda china
Bife de proteína de soja ao molho de cebola caramelizada
Almôndega de Pts ao molho sugo
Batatas Suecas ao alho
Bolinho de aipim com provolone e milho
Penne ao molho betacaroteno com azeitonas pretas
Assado de Glúten ao molho madeira, com batatas coradas e champignon



SALADAS:

Alface, alface americana, rúcula e alface roxa
Tomate e Cebola
Rúcula com Manga
Beterraba e Cenoura raladas
Pepino e Rabanete com limão e sal
Brócolis comum e Couve Flor
Salada da Sandra
Salada de Berinjela Assada
Frutas



Sopa: Abóbora com leite de coco e gengibre

E MAIS:

SUCOS NATURAIS, MOUSSE DE CHOCOLATE, MOUSSE DE AMEIXA, TORTA INTEGRAL DE BANANA COM AÇÚCAR OU SEM AÇÚCAR, TORTA INTEGRAL DE BANANA COM CHOCOLATE, TORTA INTEGRAL DE FRUTAS!