FRASE DA SEMANA:
“Aprimorar
a paciência requer alguém que nos faça mal e nos permita praticar a tolerância.”
Dalai Lama
Arroz Cateto Integral
Arroz Cateto Integral com Brócolis
Feijão Preto
Farofa de Alho
Legumes com Alecrim
Tofu Grelhado com Vegetais
Proteína de Soja com Cebolas Douradas e Azeitonas
Caçarola de Batata à Marroquina
Espaguete Integral ao Molho Betacaroteno com Azeitonas Pretas
Bolinho de Abobrinha ao Molho Chutney de Frutas
Quibe
Assado de Ricota com Tomate Seco
SOPA DO DIA
Creme de Inhame com Cubos de Cenoura
SUCOS NATURAIS
Laranja
Açaí com Banana e Guaraná
(rico em antioxidantes - adoçado com xaropa de guaraná)
Melancia
(fonte de potássio, ajuda a manter a pressão arterial controlada)
Abacaxi com Laranja e Couve
(suco verde fonte de clorofila além de ser rico em cálcio)
*todos os nossos sucos são isentos de açúcar, exceto aqueles que são indicados por serem adoçados com xarope de guaraná ou mel
SALADAS
Alfaces
Tomate
em Gomos com Orégano
Rúcula com Morango
Agrião com Broto
Repolho e Cenoura no
Shoyu
Salada
da Sandra (alface americana, rúcula, rabanete, milho, azeitona, tomate cereja, palmito)
Brócolis e Couve-flor no
Alho
Beterraba e Abobrinha
Salada Delícia de Chuchu (com maionese de soja)
Frutas
E MAIS!!
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