CARDÁPIO DE QUARTA-FEIRA - 09/01/2013

"Dê a quem você ama: asas para voar, raízes para voltar e motivos para ficar.”
Dalai Lama

HOJE É DIA DE CARDÁPIO VEGANO !! 
0% de Colesterol e 100% de Saúde!

QUENTES

Arroz Cateto Integral

Risoto Integral de Cogumelos

Feijão Preto

Farofa de Ervas Aromáticas

Abobrinha Rolê com Recheio de Tofu e Tomate Seco ao Sugo

Salteado de Tofu com Erva Doce

Polpetone de Proteína de Soja Recheado com Alho Poró ao Molho Sugo

Spaghetti Integral ao Molho Betacaroteno com Azeitonas Pretas

Purê de 2 Batatas

Mini-hambúrguer de Grãos ao Chutney de Frutas

Panquecão de Milho com Palmito

Panquecão de Milho com Palmito

SOPA: Caldinho de Feijão com Bifum (macarrão de arroz)

SALADAS

Alfaces

Tomate com Pimentões

Espinafre com Bertalha ao Alho

Chicória com Tomate Seco

Pepino e Rabanete em Laminas

Legumes Cozidos Coloridos

Repolho Branco e Roxo com Broto de Alfafa

Saladinha de Acelga (acelga, cenoura e passas)

Caponata de Berinjela

Frutas

E MAIS!! 

SUCOS NATURAIS, TORTA INTEGRAL DE BANANA, TORTA INTEGRAL DE ABACAXI, TORTA INTEGRAL DE BANANA COM CHOCOLATE, TORTA INTEGRAL DE FRUTAS!