FRASE DA SEMANA:
“A educação é a arma mais poderosa que você pode usar para mudar o mundo.”
Nelson Mandela
HOJE É DIA DE CARDÁPIO VEGANO !!
0% de Colesterol e 100% de Saúde!
Arroz Cateto Integral
Arroz Cateto Integral Pulau (açafrão, pimenta do reino, sementes de mostarda, coentro e cominho)
Feijão Preto
Farofa de Alho Porró
Abobrinha
Grelhada ao Manjericão e Limão
Proteína de Soja Refogada ao
Alho, Cebola e Ervas Finas
Tofu ao Curry
Batatas Aromáticas com Sálvia e
Orégano
Espaguete Integral à Bolonhesa de
Soja
Croquete Frito de Arroz com Banana e
Canela
Assado de Abóbora com Grão de
Bico
Caldinho de Feijão com Bifum (macarrão de arroz)
SALADAS
Alfaces
Tomate com Espinafre
Agrião
Rúcula
Saladinha de Acelga (cenoura e passas)
Beterraba com Abacaxi
Salada de Trigo em Grão com Maçã e Alho
Brócolis Americano em Flores
Brócolis Americano em Flores
Salada Delícia de Chuchu
Frutas
SUCOS NATURAIS
Laranja
Uva com Morango
Acerola com Laranja
Verde: Abacaxi,
Pepino, Limão, Maçã, Couve
TORTAS INTEGRAIS
Banana sem Açúcar
Banana com Açúcar Mascavo
Banana com Chocolate Meio Amargo
Abacaxi
Ameixa
E MAIS!!
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