CARDÁPIO DE SEXTA-FEIRA - 13/06/2014

FRASE DA SEMANA:

“A educação é a arma mais poderosa que você pode usar para mudar o mundo.”

Nelson Mandel

SEXTA É DIA 

DA TRADICIONAL FEIJOADA 

VEGETARIANA DO BARDANA!

QUENTES

Arroz Cateto Integral

Couve Refogada e Aipim frito

Feijoada Vegetariana com Tofu Defumado

Farofa de Alho e Cebolas Douradas

Legumes Assados com Ervas Frescas

Proteína de Soja Refogada com Cebola, Alho e Açafrão

Glúten Colorido (com pimentões)

Batata Assada ao Alho

Espaguete Integral ao Sugo com Manjericão

Croquete de Azeitona com Milho

Lasanha Verde ao Creme de Ricota

SOPA DO DIA

Creme de Legumes


SALADAS                                                                     

Alfaces

Tomate em Gomos

Agrião

Rúcula

Mix de folhas

Abobrinha Crua com Azeitona Preta e Hortelã
Salada Refogada de Acelga com Repolho ao Shoyu
Beterraba Ralada
Abóbora Assada
Frutas

SUCOS NATURAIS
Laranja
Uva com Morango
Cacau com Caju
Verde: Limão, Laranja e Abacaxi com Couve e Hortelã


TORTAS INTEGRAIS
Banana sem Açúcar
Banana com Mascavo
Frutas

Energy Ball

E MAIS!! 

TORTAS INTEGRAIS DE BANANA, TORTAS INTEGRAIS DE FRUTAS DIVERSAS, BOLOS, MOUSSES SEM LACTOSE, PÃES INTEGRAIS CASEIROS, CAFÉ ORGÂNICO!