FRASE DA SEMANA:
“É capaz quem pensa que é capaz.”
Buda
Arroz
Cateto Integral
Arroz
Cateto Integral Aromático com Vagem e Milho
Feijão
Carioquinha (P)
Farofa de
Cebola
Purê de
Barôa
Proteína
de Soja à Moda Italiana - refogada com
tomate, tomate, alho, cebola, azeitona verde, orégano e manjericão (P)
Tofu ao
Curry (P)
Jardineira
de Legumes
Talharim
Integral ao Molho Betacaroteno com Azeitonas Pretas (G)
Bolinho
de Tomate Seco ao Molho de Rúcula (G)
Quibe de Forno com
Creme de Ricota, Alho Porró e Azeitonas (G)(L)
SOPA DO DIA
Abóbora ao
Leite de Coco e Gengibre
SALADAS
Alfaces
Tomate com Pepino
Salada Verde (chicória,
rúcula e agrião) ao Molho Grego Frugal** (com azeitona preta)
Salada Caesar com Tofu
Temperado (P)
Salada de Cevadinha com
Abobrinha – tomatinhos e manjericão (G)
Couve-flor com Brócolis ao
Alho e Champignon
Salada Lord Aipo - tomate seco, azeitona preta, uva passa,
maionese de tofu, limão, pimenta do reino branca
Cenoura e Beterraba
Raladas
Salada de Repolhos com
Maçã ao Curry e Amendoim
Frutas
**Receita gentilmente cedida por Eduardo Corassa (saudefrugal)
SUCOS NATURAIS
SOBREMESAS
Laranja
Uva
com Cacau
Verde:
Laranja, Melão, Maçã, Limão, Couve e Hortelã
Manga com Abacaxi
SOBREMESAS
Torta Integral de Banana (A)(G)
Torta Integral de Banana com Chocolate Meio Amargo (A)(G)
Torta Integral de Banana sem Açúcar (G)
Torta Integral de Maçã, Ameixa e Canela (A)(G)
Legenda:
(L) = contém lactose
(G) = contém glúten
(P) = fonte de proteína vegetal
(A) = contém açúcar mascavo ou demerara orgânico
E MAIS!!
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