“Tente mover o mundo. O primeiro passo será mover a si mesmo.”
Platão
Arroz
Cateto Integral
Arroz
Cateto Integral com Ervilha e Milho (P)
Feijão
Carioquinha (P)
Farofa de
Alho
Salteado
de Batata com Orégano
Proteína
de Soja Refogada com Cenoura e Tomate (P)
Tofu ao
Molho de Açafrão com Alcaparras e Champignon (P)
Legumes
Assados com Ervas Frescas
Talharim
Integral ao Molho Betacaroteno com Azeitonas Pretas (G)
Bolinho
de Abobrinha (G)
Molho
Chutney Indiano de Frutas
Torta
Integral de Ricota com Tomate Seco e Manjericão Fresco (L) (G)
SOPA DO DIA
Creme de Aipim, Cenoura e Batata-Doce
SALADAS
SALADAS
Alfaces
Tomate
com Cebolinha
Rúcula
Salada
Colorida de Chicória – rabanete, repolho
roxo, azeitona, salsinha
Salada de
Aveia em Grão com Hortelã e Tomatinhos (G) (P)
Caponata
de Berinjela
Salada de
Aipo, Cenoura e Passas – com maionese de
tofu
Salada de
Vagem com Alho, Azeitonas Pretas e Alecrim
Beterraba
com Abacaxi
Frutas
Molho do dia: Verde dos Deuses
SUCOS NATURAIS
Laranja
Melancia
com Gengibre
Verde:
Laranja, Abacaxi, Couve e Hortelã
Manga Zen
– com maracujá
SOBREMESAS
Torta Integral de Banana sem glúten e sem Açúcar – preparada com farinha de amendoim e canela
Torta Integral de Banana (A)(G)
Torta Integral de Banana com Chocolate Meio Amargo (A)(G)
Cuscuz de Tapioca com Leite de Coco (A)
Torta Integral de Caqui (A)(G)
Legenda:
(L) = contém lactose
(G) = contém glúten
(P) = fonte de proteína vegetal
(A) = contém açúcar mascavo ou demerara orgânico
E MAIS!!
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