FRASE DA SEMANA:
“É onde a atenção está que a energia flui e o resultado aparece.”
T Harv Eker
Arroz Cateto Integral
Risoto Integral Aromático de Tomate Seco com Ervas Frescas
Feijão Carioquinha
Farofa de Alho
Mix de Legumes
Filé de Proteína de Soja ao Molho de Cebolas
Caramelizadas
Tofu Xadrez
Batata Assada com Sálvia
Espaguete Integral ao Molho Sugo com Manjericão Fresco
Couve-flor à Dorê com Gergelim Preto
Torta
Maravilha de Palmito
SOPA DO DIA
Abóbora com Leite de Coco e Gengibre
SALADAS
Alfaces
Tomate
com Espinafre
Rúcula
Agrião
Salada Caesar com Ricota
Cenoura
e Beterraba Raladas
Tabule
Árabe
Vagem ao Shoyu (com
gergelim branco e preto)
Salada
de Repolho Roxo com Maçã e Abacaxi
Frutas
SUCOS NATURAIS
TORTAS INTEGRAIS
Strudel Integral de Maçã
Laranja
Açaí, Morango, Banana e
Guaraná
Manga com Maracujá
Verde: Abacaxi, Laranja,
Couve e Hortelã
TORTAS INTEGRAIS
Banana sem açúcar
Banana com açúcar mascavo
Banana com chocolate meio amargo
Abacaxi
E MAIS!!
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