FRASE DA SEMANA:
“O bom humor espalha mais felicidade que todas as riquezas do mundo. Vem do hábito de olhar para as coisas com esperança e de esperar o melhor e não o pior.”
Alfred Montapert
Arroz Cateto Integral
Arroz Cateto Integral Nutritivo
com Cenoura e Abobrinha
Feijão Preto P
Farofa de Azeitonas
Batata Corada ao Açafrão
Proteína de Soja Refogada com
Cebolas, Milho e Azeitona P
Glúten à Primavera – brócolis, couve-flor e cenoura G P
Guisado de Quiabo com Tomate
Pelati
Penne Integral ao Molho de Tomate
Seco G
Bolinho Assado de Grão de Bico
com Quinoa (P) ao Molho Catchup Caseiro (A)
Escondidinho de Proteína de Soja com Abóbora L
SOPA DO DIA
Creme
de Aipim com Couve
SALADAS
Alfaces
Tomate Rodelas
com Pepino Rodelas
Rúcula e Agrião
Salada de
Alface Sofisticada – alfaces, maçã,
passas e estragão
Fradinho com Cebola Roxa e Tomatinho P
Salada Russa – pepino, batata, cenoura, ervilha, aipo,
cebola, maionese de tofu, pimenta branca e orégano
Salada de
Berinjela Diferente – assada sem casca ao
molho mostarda
Salada Refogada
de Bertalha com Espinafre ao Alho
Salada Caroteno
– cenoura, beterraba, suco de laranja,
passas
Frutas
SUCOS NATURAIS
Laranja
Acerola, Caju e Mel A
Verde: Laranja,
Maçã, Limão, Couve, Chicória e Hortelã
Manga com Abacaxi e Gengibre
SOBREMESAS
Torta Integral de Banana A G
Torta Integral de Banana com Chocolate Meio Amargo A G
Torta Integral de Banana sem Açúcar G
Energy Ball – aveia, amendoim,
açúcar mascavo, água A G
Legenda:
L = contém lactose
G = contém glúten
P = fonte de proteína vegetal
A = contém açúcar mascavo ou demerara orgânico
E MAIS!!
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