FRASE DA SEMANA:
“Aprendi através da
experiência amarga a suprema lição: controlar minha ira e torná-la como o calor
que é convertido em energia. Nossa ira controlada pode ser convertida numa
força capaz de mover o mundo.”
Mahatma Gandhi
Arroz Cateto Integral
Arroz Cateto Integral ao Açafrão com Brócolis e Quinoa (novo!) P
Feijão Carioquinha P
Farofa de Alho
Batata Apimentada
Bife de Proteína de Soja ao Molho de Cebolas Caramelizadas P G
Tofu
Grelhado com Vegetais e Azeitonas Pretas P
Ratattuile (berinjela,
tomate, abobrinha, tomilho, orégano, alho)
Creme de Aipim com Palmito
Bolinho de Abobrinha ao Molho de Mostarda G
Panqueca
de Aveia com Creme de Ricota e Tomate Seco ao Sugo L G
SOPA DO DIA
Creme Holandês (inhame com noz-moscada, cominho e pimenta do reino)
SALADAS
Alfaces
Tomate
com Pepino
Rúcula
Agrião
Salada
Caesar com Ricota L
Couve-flor ao Vinagrete de Morango
Salada Waldorf (aipo, maçã, maionese de tofu e amendoim torrado)
Cenoura e Beterraba Raladas
Salada de Cevadinha com Hortelã G
Frutas
SUCOS NATURAIS
Laranja
Acerola, Caju e Mel
Melancia
com Gengibre
Verde: Laranja, Abacaxi, Couve, Chicória e Hortelã
SOBREMESAS
Torta Integral de Banana sem Açúcar G
Torta Integral de Banana com Chocolate Meio Amargo G A
Torta Integral de Banana com Chocolate Meio Amargo G A
Torta Integral de Banana com Açúcar Mascavo G A
Legenda:
L = contém lactose
G = contém glúten
P = fonte de proteína vegetal
A = contém açúcar
E MAIS!!
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