FRASE DA SEMANA:
“Ser você mesmo em um mundo que está constantemente
tentando fazer de você outra coisa é a maior realização.”
Ralph Waldo Emerson
Arroz
Cateto Integral
Arroz
Cateto Integral Nutritivo com Cenoura e Abobrinha
Feijão Carioquinha
(P)
Farofa de
Cebola
Batata Sauté
Proteína
de Soja Refogada com Azeitona Verde e Tomate (P)
Tofu ao
Molho Tailandês – levemente apimentado,
com leite de coco e curry (P)
Legumes à
Provençal
Talharim
Integral ao Pesto de Manjericão com Amendoim (G)
Bolinho
de Abóbora com Milho ao Molho de Mostarda(G)
Torta Integral de
Ricota com Tomate Seco (G)(L)
SOPA DO DIA
Creme
de Ervilha com Espinafre (P)
SALADAS
Alfaces
Tomate com Salsinha
Rúcula
Mix de Folhas com Rabanete
e Azeitona
Salada de Aveia em Grãos com
Aipo e Passas (G)
Cenoura e Beterraba
Raladas
Couvelícia** - couve, aipo, tomate, cebolinha e molho de manga
Salada de Berinjela Assada
com Açafrão e Alho Porró
Maionese de Repolho com
Maçã
Frutas
**Receita gentilmente cedida por Eduardo Corassa (saudefrugal)
SUCOS NATURAIS
SOBREMESAS
Laranja
Cacau com Morango
Verde: Laranja, Melão,
Maçã, Limão, Couve e Hortelã
Manga com Gengibre
SOBREMESAS
Torta Integral de Banana (A)(G)
Torta Integral de Banana com Chocolate Meio Amargo (A)(G)
Torta Integral de Banana sem Açúcar (G)
Energy
Ball – aveia, amendoim, açúcar mascavo, água (A)(G)
Torta
Integral de Abacaxi(A)(G)
Legenda:
(L) = contém lactose
(G) = contém glúten
(P) = fonte de proteína vegetal
(A) = contém açúcar mascavo ou demerara orgânico
E MAIS!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário