FRASE DA SEMANA:
"É durante as fases de maior adversidade que surgem as grandes oportunidades de se fazer o bem a si mesmo e aos outros."
Dalai Lama
Arroz Cateto Integral
Arroz Cateto Integral com
Brócolis
Feijão Carioquinha
Farofa de Azeitonas
Refogado Picante de Chuchu
Proteína de Soja Refogada com
Tomate, Cenoura, Alecrim e Tomilho
Bife de Proteína de Soja ao Molho
Madeira
Purê de Batata com Leite de Coco
Espaguete Integral ao Molho
Betacaroteno com Azeitonas Pretas
Bolinho de Arroz Integral com
Banana e Canela
Canoas de Abobrinha recheadas com
Triguilho, Ricota e Tomate Seco
Sopa: Inhame com Cenoura
SALADAS
Alfaces
Tomate com Cebola
Agrião com Abacaxi
Rúcula com Manga
Salada Funcional
(chicória, repolho roxo e linhaça)
Sunomono (pepino agridoce)
Salada de Grãos
Maionese de Batata (com maionese de soja)
Cenoura e Beterraba Raladas
Frutas
E MAIS!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário