CARDÁPIO DE QUARTA-FEIRA - 08/10/2014

FRASE DA SEMANA:

“Dê a quem você ama: asas para voar, raízes para voltar e motivos para ficar”

Dalai Lama

HOJE É DIA DE CARDÁPIO VEGANO !! 

0% de Colesterol e 100% de Saúde!

 

QUENTES

Arroz Cateto Integral

Arroz Cateto Integral com Ervilha e Milho

Feijão Carioquinha

Farofa de Abobrinha

Salteado de Batata ao Orégano

Proteína de Soja ao Açafrão e Alho

Almôndegas de Tofu com Cenoura e Linhaça ao Sugo

Guisado de Quiabo com Espinafre 

Espaguete Integral ao Açafrão com Cogumelos Grelhados

Coxinha de Proteína de Soja com Azeitona Verde

Mini Quiche Integral de Creme de Legumes com Palmito

SOPA DO DIA

Caldinho de Feijão com Bifum (macarrão de arroz)

SALADAS

Alfaces

Tomate com Cebola

Agrião com Rabanate

Rúcula com Pepino

Salada de Folhas com Tomate Cereja 

Fradinho ao Vinagrete

Caponata de Abobrinha

Cenoura e Beterraba Raladas

Ervilha Torta com Vagem

Frutas

SUCOS NATURAIS

Laranja

Cacau com Morango

Pêssego com Abacaxi

Verde: Abacaxi, Laranja, Limão, Maçã, Alface, Couve e Gengibre

SOBREMESAS 

Torta Integral de Banana sem Açúcar
Torta Integral de Banana com Chocolate Meio Amargo

Torta Integral de Banana com Açúcar Mascavo

E MAIS!! 

MOUSSES SEM LACTOSE, PÃES INTEGRAIS CASEIROS, CAFÉ ORGÂNICO!