Arroz Cateto Integral
Arroz Cateto Integral com Grão de Bico à Moda
Indiana
Feijão Vermelho (P)
Farofa de Alho
Salteado de Batata com Orégano
Proteína de Soja com Milho e Tomate e Ervas Frescas (P)
Tofu Grelhado com Vegetais e Azeitonas Pretas (P)
Thoran de Vagem - ao curry, gengibre, semente de
mostarda e açafrão
Purê de Cenoura com Linhaça
Bolinho de Aipim com Proteína de Soja ao Molho de
Tomate Apimentado (G)
Lasanha Integral com de Creme de Tofu, Brócolis e
Palmito (P)(G)
Alfaces
Tomate com Cebola
Rúcula
Salada Italiana de
Erva-doce Fresca com Pão Integral (G)
Salada Refrescante de
Lentilha (P)
Espaguete Frugal** – novo! com abobrinha crua
Couve-flor Refogada com
Tomate e Champignon
Aipo, Cenoura e Passas com
Maionese de Tofu
Beterraba com Abacaxi
Frutas
**Receita gentilmente cedida por Eduardo Corassa (saudefrugal.com.br)
SUCOS NATURAIS
Laranja
Laranja com Acerola
Verde: Abacaxi, Melão,
Maçã, Couve e Hortelã
Pêssego com Cacau
SOBREMESAS
Torta Integral de Banana (A)(G)
Torta Integral de Banana com Chocolate Meio Amargo (A)(G)
Torta Integral de Banana sem Açúcar – com canela (G)
Torta Integral de Manga (A)(G)
Legenda:
(L) = contém lactose
(G) = contém glúten
(P) = fonte de proteína vegetal
(A) = contém açúcar mascavo ou demerara orgânico
E MAIS!!
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