Arroz Cateto Integral
Arroz Cateto Integral com Ervilha e Milho
Feijão Carioquinha (P)
Farofa de Abacaxi
Batata Assada com Sálvia
Proteína de Soja Refogada com Alho, Cebola e Tomate (P)
Tofu à Primavera –
brócolis, couve-flor, cenoura (P)
Refogado de Cenoura, Agrião e Gergelim
Purê de Inhame
Pastelzinho Integral Assado de Tomate Seco (G)
Panqueca Funcional de Aveia com Recheio de
Lentilha, Azeitona e Açafrão ao Molho Sugo - novo! (P)(G)
Caldinho de Feijão com Bifum (macarrão de arroz) (P)
SALADAS
Alfaces
Tomate com Pepino
Rúcula
Salada de Radicchio ao
Molho de Linhaça
Salada de Grão de Bico com
Abobrinha e Manjericão (P)
Salada Especial de Abóbora
– cebola, alho, limão, orégano, pimenta
do reino, salsa e cebolinha
Salpicão Frugal com
Maionese de Abacate – crudívoro e vegano: aipo, repolho roxo,
repolho verde, pimentões **
Vagem com Cebolas e
Champignon
Salada Refrescante de
Melão – com tomatinhos, hortelã e
cebolinha
Frutas
**Receita gentilmente cedida por Eduardo Corassa (saudefrugal.com.br)
SUCOS NATURAIS
Laranja
Laranja, Cenoura e
Beterraba
Verde: Abacaxi, Melão,
Maçã, Couve e Hortelã
Manga com Cacau
SOBREMESAS
Torta
Integral de Banana sem glúten e sem Açúcar – preparada com farinha de amendoim e canela
Torta
Integral de Banana (A)(G)
Torta
Integral de Banana com Chocolate Meio Amargo (A)(G)
Cuscuz de
Tapioca com Leite de Coco (A)
Legenda:
(L) = contém lactose
(G) = contém glúten
(P) = fonte de proteína vegetal
(A) = contém açúcar mascavo ou demerara orgânico
E MAIS!!
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