FRASE DA SEMANA:
“Conhecer os outros é inteligência, conhecer-se a si próprio é verdadeira sabedoria. Controlar os outros é força, controlar-se a si próprio é verdadeiro poder.”
Lao-Tsé
Arroz Cateto Integral
Arroz Cateto Integral com
Lentilhas e Alho Poró
Feijão Carioquinha
Farofa de Fibras (enriquecida com
farelo de trigo)
Abobrinha e Vagem Grelhadas com
Manjericão e Limão
Glúten com Aipim ao Molho Madeira
Proteína de Soja Refogada com
Cebola e Tomate
Batatas com Orégano
Espaguete Integral ao Açafrão com
Cogumelos Marinados
Coxinha de Proteína de Soja com
Azeitonas
Lasanha de Berinjela com Creme de
Ricota
SOPA DO DIA
Minestrone
(legumes
em cubos com feijão branco)
SUCOS
SUCOS
Laranja
Cacau com caju
Goiaba
Abacaxi com limão, agrião e mel
SALADAS
Alfaces
Tomate com Cebola
Agrião com Azeitona
Rúcula
Pepino com Rabanete
Cenoura e Beterraba
Chicória com Repolho Verde
Salada Japonesa Colorida
Fradinho com Especiarias
Frutas
E MAIS!!
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